男はヤケ酒、女はヤケ食いをする理由

嫌なことがあってヤケになったとき、女性は甘い物をヤケ食いし、男性はヤケ酒をするものです。これにはわけがあります。

甘い物にもお酒にも、糖分が含まれます。この糖分が、人をヤケ食いやヤケ酒に走らせる原因となっています。糖分は体内で吸収されると血中の血糖値を上昇させます。血糖値が上がると、脳ではこれをストレスによって肝臓からグリコーゲンが放出されたからだと錯覚します。

つまり、ストレスがたまった時に糖分を摂ると、ストレスが却って高まってしまいます。ストレスを感じて糖分を摂取し、それによってさらにストレスを感じてさらに糖分を摂取し・・・という悪循環に陥るため、ヤケ食いやヤケ酒は健康に悪いのです。