昆布が髪の毛に良いってホント？昆布と髪の毛の関係

よく「昆布を食べると髪の毛が増える、髪が黒く太くなる」などと言われますが、これは真っ赤なウソです。

確かに昆布には髪の毛の成分に必要なヨードが含まれていますが、どんなに食べても髪の毛が増えたり、丈夫になったりすることはありません。

昆布は黒々とした姿で、ゆらゆらと海中を揺らめいています。これが豊かな髪の毛を想像させるため、こう言った俗信が生まれたのかもしれません。

また、石鹸がなかった時代、昆布から抽出されるアルギン酸がシャンプー代わりに使われていました。このシャンプーは頭皮や毛に付いた汚れをよく落とし、毛を柔らかくしてツヤを与えました。

この辺りも、昆布が髪の毛を増やすという俗信が広まった原因でしょう。