走り幅跳びの助走距離は何メートル？

走り幅跳びのときにまず悩むところは、どのような飛び方をするのかではなく何メートル手前から助走をつけるかと言う事です。一旦飛んでしまえば飛距離を伸ばすためにできることはないので、いざ飛ぶまでの助走の付け方こそが最も大切だとされているのです。

走り幅跳びの助走では、最低４０メートルの助走をつけることが決められているほかは、なんら定めがないのです。好きなだけ助走をつけていいのです。

しかし実際に競技をみてみると、全ての選手がほぼ同じ距離から走っています。これは、助走を始めてから最高速に達するのは１９歩前後走った地点とされているためです。１７０センチの男子選手の場合、歩幅は約２メートルなので、４０メートルの助走は丁度いい助走距離なのです。