寝違えて首が痛くなる原因

朝起きた時に寝違えていたときのショックは大きいものです。激しい痛みを伴うからです。痛くて首が動かせないこともあるほどです。

横になって寝ていただけなのに寝違えるのにはわけがあります。頭は５キロもある重い物であるため、寝ている時に不自然な体勢をとってしまい、５キロの重さが不自然に首にのしかかると、首の周りの筋肉を容易に痛めてしまうのです。

寝違えの原因は冷やし過ぎと言う事もあります。夏場などに冷房で首や肩の周りを冷やし過ぎると、血行不良を起こすため、寝違えの原因となることがあるのです。また、ストレスで首や肩の周りの筋肉が緊張して、寝違えを起こすこともあります。　

寝違えによる痛みは炎症の痛みなので、患部に湿布を貼ったり保冷剤を当てることによって炎症を抑えると、痛みを大きく和らげることが出来ます。