なぜ？二度寝が気持ちいい理由

休日など、二度寝をしてだらだらと寝るのはとても気持ちがいいものです。こう思っている人は多いことでしょうが、なぜ二度寝は気持ちがいいのでしょうか。

人間は、一度まとまった深い睡眠をとってしまうと、そこからもう一度寝たところで深い睡眠状態にはいることはできません。このため、二度寝をしたとしても、二度目の睡眠は浅い睡眠なのです。

二度寝は浅い睡眠ですが、一応は視覚や聴覚は遮断されています。しかし遮断も浅い遮断であり、このため体が宙に浮いたような感じになり快感をもたらすといいます。また、遮断が浅いため、二度寝の最中には夢と現実をさまようことになります。この状態も快感をもたらす要因となっています。